「黄瓜为什么能减肥？」
黄瓜是餐桌上的美容剂，不但美容美白效果非常好，而且也是非常棒的减肥美食，黄瓜的营养很丰富，除了含有大量的水之外，还有维生素、胡萝卜素，以及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必须的营养素。
其中的纤维素对促进肠胃蠕动和加快排泄，而黄瓜中含有一种叫做“丙醇二酸”的物质，它能有效抑制糖类物质转化为脂肪，是非常好的减肥食物。
「怎么用黄瓜减肥？」
下面这个黄瓜减肥计划，分享给大家，帮大家轻松减肥。
NO.1 早起一杯黄瓜汁，清肠排毒
材料：黄瓜150克， 凉水适量。
做法：1、黄瓜去皮切成小块，用热水焯一下；
2、倒掉焯黄瓜的水，把黄瓜倒入料理机中，加入少许凉开水与白糖；
3、用料理机，搅打；
4、打好后装瓶饮用。
NO.2 晚上一碗黄瓜拌木耳，低脂瘦身
材料：黄瓜2根， 木耳适量， 小米辣椒2个。
做法：1、黄瓜洗净，木耳发好洗净焯水过凉后备用；
2、黄瓜拍碎切块和木耳同放一容器中；
3、芥末用少许凉开水拌匀；
4、放入所有调料拌匀；
5、撒上小米辣椒末即可。